本日は「更年期障害」に対する鍼灸治療をご紹介します。
✅【更年期】とは？
閉経の前後5年(計10年)を指し、個人差がありますが45歳から55歳頃の事。
✅【更年期障害】とは？
「女性ホルモン」の減少により「自律神経」が乱れてしまい、日常生活に支障をきたす状態。自律神経は「体温・血圧・心拍・消化」などの制御に関わる為、乱れてしまうと、体や心に様々な症状が現れてしまうのです。
✅【更年期障害の主な症状】
- 「月経周期の乱れ」
- 「ホットフラッシュ」（体のほてり、発汗etc.）
- 「イライラ・不安」
- 「抑うつ」
- 「不眠、集中力の低下」
- 「動悸・息切れ」
- 「倦怠感・無気力」
個人的に「更年期障害」で「一番やっかい」なのは、「客観的な数値として辛さを表せない症状ばかり！」という点だと思います。はたから見て、よく耳にする、ごく一般的な症状である反面、「症状のツラさがいまいちピンとこない」ものばかりです。「激痛がするわけでも。。。」「喘息のような呼吸困難に陥る」わけでもないのに、「何がそんなにツラいの？」となるのです。だから。。。当人も深刻になるまで放置してしまったり、周囲の理解（家族・職場など）も得られ難い。けれど、「負のスパイラル」に陥り「生活の質」を著しく落としてしまう恐れのある症状です。
「更年期」は、「女性ホルモン」の変化(低下)に体を順応させて、「徐々に馴染む期間」とも言い換える事ができます。日本人の平均寿命は「男性81.64歳、女性87.74歳」です。もし不調を感じたら、人生の折り返し地点として「変化が始まった」サインです。せっかく、知らせてくれたのですから、サインを無視せず「生活スタイル」を見直しましょう！「ゆっくりモード」に切り替えるのです。今まで頑張ってきたんです！「体が順応する」迄の間、「心身を休めて今後の人生に備えて」も良いじゃないですか！
✅更年期障害の治療法
- 「ホルモン補充療法」
- 「漢方薬」
- 「鍼灸治療」
などがあります。鍼灸治療は「全身のバランスを整える」事を目指す治療法で、「自律神経の乱れ」の対処法が豊富にあるからお薦めです。「肉体的な不調」と「心理的な不調」。様々な症状が入り乱れるので、瞬時に解決できる問題ではありませんが、辛い症状を緩和させると、生活の質がぐ～っと上がります。
