民間療法は、薬草、食材、マッサージ、手技、または精神的なアプローチなどを活用し、病気の予防や症状の緩和を目的とした健康法です。
古の叡智が導く、心と体の調和
現代と伝統が融合する食事療法
心も体も温める癒しの療法
自然の叡智が息づく、世界の薬草療法
伝統が生む健康の知恵
「創る健康」は、心と体の健康を育むために、日々の暮らしの中で手軽に実践できるセルフケアを紹介するページです。食事療法、温熱・刺激療法、薬草療法など、伝統的な民間療法や自然療法の知恵を参考にしながら、健康への理解を深め、暮らしを豊かに彩りましょう。
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