伝統医学療法
古の叡智が導く、心と体の調和
～伝統医学の知恵で、あなたの健康を未来へつなぐ～ 伝統医学療法の種類（中医学・アーユルヴェーダ・ユナニ医学・シッダ医学・韓医学）を詳しく解説。特徴や効能、使用地域についても紹介します。
世界の民間療法を探る
伝統が育んだ健康の知恵
食事療法（薬膳）
現代と伝統が融合する食事療法
～食べることが、あなたの治療になる～ 栄養療法・病気予防食・薬膳・免疫強化食・マクロビオティックなど、食事療法の全体像と効能を丁寧に解説。生活習慣病予防から精神的健康まで、食事の力で心身を整えるヒントを紹介します。
温熱・冷却療法
心も体も温める癒しの療法
温熱療法は血流促進や痛み軽減に役立つ治療法です。乾式・湿式・深部加温療法の種類や、がん治療に応用されるハイパーサーミアについて詳しく解説します。｜～冷却の力で健康を！リフレッシュ＆リカバリーの最先端療法～ 冷却療法は炎症軽減や疲労回復に役立つ治療法です。寒冷療法の歴史や、世界で体験できる場所について詳しく解説します。
薬草療法（ハーブ療法）
自然の叡智が息づく、世界の薬草療法
～地域ごとの独自性と歴史の変遷～薬草療法は地域や文化によって異なる形で発展してきましたが、現代でも健康維持や治療の補助として重要な役割を果たしています。世界各地で独自に発展した薬草療法は、その土地の気候・宗教・文化・哲学に基づいた体系を持っています。
民間療法とは？
伝統が生む健康の知恵
～地域文化や環境に根ざした健康法～ 薬草、食材、マッサージ、手技、または精神的なアプローチなどを活用し、健康維持・病気の予防・症状の緩和が目的です。日本、中国、インド、ヨーロッパ、アフリカに根付く民間療法の歴史と特徴を紹介。人気の伝統療法10選も掲載。
