シベリアの酷暑と薬草の力：極地に学ぶ、夏をしなやかに生き抜く知恵
シベリア植物療法の知恵 — 酷暑に抗う寒冷地の叡智8月の日本の猛暑を乗り切るヒントとして、シベリアの薬草文化に着目します。極寒の地というイメー…
食・温・草—自然の力で健やかに
「創る健康」は、心と体の健康を育むために、日々の暮らしの中で手軽に実践できるセルフケアを紹介するページです。食事療法、温熱・刺激療法、薬草療法など、伝統的な民間療法や自然療法の知恵を参考にしながら、健康への理解を深め、暮らしを豊かに彩りましょう。
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