足元が痛い
【足の構造】について
【アーチ】の役割
足元には・・・
【縦のアーチ】と【横のアーチ】があります。
【アーチ】には、次のような役割があります。
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※「踵でついて、つま先で踏みかえす」という歩く時の動作に関与してます。 |
【足の病気】について
【足のトラブル】で多い【病気】
 【踵が痛い】 |
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| 【親指】の横側が痛い】 |
【外反母趾】 |
| 【土踏まず】の部分が痛い |
【成人期扁平足】 |
【成人期偏平足】について
【土踏まず】について
「足の内側の真ん中」の少し持ち上がっている部分を【土踏まず】と言います。
【土踏まず】は、主に
【後けい骨筋】が「骨を引っ張り上げる」事により、【形成】されます。
【後脛骨筋】とは？
【後脛骨筋】とは・・・
「足底の内側の真ん中」から、「内くるぶしの下」を通り、
急に角度を変えて「内くるぶしの後」を通って、
「ふくらはぎの内側」に向かって走る【筋肉】です。
【成人期偏平足】とは？
【後脛骨筋】が引き延ばされたり、
【後脛骨筋】切れたりする事で、
【土踏まず】の部分がなくなり、【偏平足】になった状態です。
【成人期偏平足】の症状
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【成人期偏平足】による痛みの変化
| 【初期】 |
足の【内くるぶし】が痛い |
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| 【中期】 |
【踵の外側】が痛い |
| 【後期】 |
【土踏まず】が痛い |
【成人期偏平足】になる原因
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【成人期偏平足】の対処方法
| 【足底板】 |
【後脛骨筋】が「腫れて炎症を起こしている」段階では、【足底板】を使用する事で症状は改善されます。 |
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| 【手術】 |
【足の構造】が崩れてしまっている場合は、 【手術】が必要になります。 |
大人の【偏平足】をチェックする方法
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「支えになる物」を用意して両手を添えて下さい。 |
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【片足】を上げてください。 |
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「つま先立ち」にして下さい。
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「つま先立ち」が出来ない場合は、
【偏平足】の可能性があります。
出張専門鍼灸マッサージ治療 ジャスミン
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